Neue Angebote für Schwangere und Mamas in Wien

Mama sind echte Profis beim Multitasking und in der Organisation des Familienalltags. Und auch wenn wir üblicherweise alles gut unter einen Hut bekommen, schadet ein wenig Unterstützung hier und da nicht. In gewissen Phasen, z. B. im Wochenbett oder beim Wiedereinstieg in den Beruf, profitierst du vor allem von Netzwerken und Services, die speziell für Frauen in dieser Situation entwickelt wurden. Wie es scheint, haben einige clevere Mamas und kreative Frauen die Coronaphase genutzt, um genau solche Angebote von Frauen für Frauen zu schaffen. Wir haben uns in Wien und Wien Umgebung umgesehen, was es denn Neues gibt und stellen dir drei spannende Projekte vor.

Manchmal brauchst du mit deinem Kind einfach einen Rückzugsort abseits der eigenen vier Wände. Der Spielplatz ist in den ersten Lebensjahren ein beliebter Treffpunkt, wenngleich auch hier Mamas vollste Aufmerksamkeit gefordert ist. Julia Zeman ist der Meinung, dass es durchaus möglich ist, Räume zu schaffen, in denen die Bedürfnisse von Mamas und Babys erfüllt sind. Sie hat „Mothers Only“ (MO) in 1030 Wien gegründet, den sie als Wohlfühlclub für Mamas und Babys bezeichnet. Mitglieder des Clubs können zwei Mal zwei Stunden Zeit pro Woche buchen, die sie mit ihrem Kind im Club verbringen. Für Kinder bis zum fünften Geburtstag gibt es eine Kinderbetreuung vor Ort, die für Mitglieder inklusive ist. Mamas können in der Zwischenzeit den Fitness-Bereich (VAHA-Spiegel, Yoga-Raum), den Co-Workingspace, den Networking-Space oder die Entspannungszone für sich nutzen. Zusätzlich buchbar sind Maniküre, Pediküre, Massagen und Gesichtsbehandlungen. Bis Ende Juli kannst du eine ermäßigte Mitgliedschaft erwerben und spezielle Schnupperangebote nutzen, um das „Mothers Only“ kennenzulernen.

Die Zeit direkt nach der Geburt deines Kindes nennt man Wochenbett. Dieser besondere Abschnitt dauert vier bis sechs Wochen, idealerweise acht Wochen. Im Wochenbett darf sich die frisch gebackene Mama von der Geburt erholen und den Körper von möglichen Verletzungen kurieren. Ebenso ist es eine Zeit des Ankommens in der neuen Rolle als Mama, ein „sich vertraut machen“ mit den neuen Aufgaben wie Stillen, Windeln wechseln und den Nachwuchs in den Schlaf wiegen. Nicht nur du, sondern auch dein Baby darf sich einfinden. Schließlich muss es sich in der neuen und fremden Welt erst orientieren, wo es doch bislang gut beschützt in Mamas Bauch war. Im Wochenbett sollst du dich also erholen und stärken – und genau da setzt ein Service an, den es seit Kurzem in Wien gibt.

Das Doula-Kollektiv „women’s nature“ bietet neben individuellen Begleitungen, Gruppentreffen für Schwangere und frisch gebackene Mamas sowie Ritualen rund um Schwangerschaft und Geburt nun auch Wochenbettmenüs an. Du kannst zwischen vegetarischen und fleischhaltigen Speisen z.B. Linsen-Süßkartoffel-Auflauf oder Curry-Huhn wählen, ebenso gibt es immer eine Kraftsuppe nach TCM, Frühstück und Snacks für zwischendurch. Die Wochenbettmenüboxen werden online bestellt und im Laufe der Woche persönlich geliefert. In die Boxen wandern ausschließlich stärkende, gehaltvolle, sorgfältig gekochte und abwechslungsreiche Speisen, die den Regenerationsprozess der Mama ideal unterstützen. Die Menüs wechseln wöchentlich.

Die Mutterschaft ist eine lange Reise, die oft schon mit dem Kinderwunsch beginnt. Gut möglich, dass sich dir viele Fragen stellen, vielleicht kommst du mitunter auch ganz nah an deine Grenzen oder weißt einfach nicht weiter. Das ist vollkommen normal und für solche Situationen gibt es nun ein neues Unterstützungsangebot in Wien. Das Vemina – Netzwerk zur Förderung von Frauen* Gesundheit und weiblicher Vielfalt ist ein Kollektiv zur multiprofessionellen Begleitung, Betreuung und Beratung von Frauen.

Im Fokus stehen Themen der physischen und psychischen Gesundheit, aber auch Tabus, die Frauen immer noch mit sich tragen, wie beispielsweise Inkontinenz, Überforderungsgefühl als Mutter, unerfüllter Kinderwunsch, Schwangerschaftsabbrüche und vieles mehr. Zum Vemina-Netzwerk zählen Sozialpädagoginnen, psychosoziale Beraterinnen, Sozialarbeiterinnen, Physiotherapeutinnen, Hebammen, Psychotherapeutinnen, Yogalehrerinnen, Ernährungsberaterinnen, Körpertherapeutinnen sowie Fachärztinnen für Gynäkologie und Geburtshilfe. Du kannst an Austauschgruppen und Mamatreffs teilnehmen oder Einzelberatungen oder Fitness- (z. B. Rückbildung)Angebote in Anspruch nehmen. Für einkommensschwache Frauen und Familien gibt es Sozialtarife.