Tipps & Tricks f√ľr Trageeltern

Ganz gleich, ob ihr am Anfang eurer Tragekarriere steht oder ob ihr schon ‚Äěalte Hasen‚Äú beim Tragen seid. Wir haben eine Menge Tipps gesammelt, die euch das Tragen in unterschiedlichsten Situationen erleichtern sollen. Zudem haben wir uns ein paar Gedanken dar√ľber gemacht, warum Tragen auf Reisen besonders praktisch ist und wie man Zwillinge am besten tragen kann.

Tragen im Winter

Eine Frage, die viele Trageeltern besch√§ftigt, ist die richtige Kleidung f√ľr das Baby. Es soll nat√ľrlich nicht schwitzen, aber auch nicht frieren. Wenn du dein Baby im Kinderwagen transportierst, ist es relativ einfach. Du ziehst es normal an und k√ľmmerst dich dann je nach Temperatur, um zus√§tzliche Schichten. Entweder bekommt dein Baby einen Skianzug, einen Fleece- oder Wollwalkoverall oder du legst es in einen Fu√üsack aus Fleece/Lammfell.

Zudem empfiehlt es sich, eine w√§rmende Wolldecke einfach in den Einkaufskorb des Kinderwagens zu legen. So hast du sie immer dabei, falls ein kalter Wind aufkommen sollte oder ihr l√§nger in der Winterluft seid als geplant. Der Vorteil des Kinderwagens besteht darin, dass du Platz f√ľr deine Eink√§ufe hast und dein Baby vor Wettereinfl√ľssen gesch√ľtzt ist, wenn du das Sonnenverdeck oder ein Sonnensegel verwendest. Der Nachteil ist im Winter jedoch der Schnee. Auf ger√§umten Gehsteigen kommst du mit dem Kinderwagen noch zurecht, w√§hrend es aber im Gel√§nde oder auf Spazierwegen schon schwieriger wird.

F√ľr Winterspazierg√§nge, Besuche auf Spielpl√§tzen und Outdoor-Aktivit√§ten ist das Tragen deines Babys eine tolle Alternative. Vor allem bei Minusgraden machst du dir vielleicht Sorgen, dass dein Kind zu kalt bekommen k√∂nnte ‚Äď aber die sind vollkommen unbegr√ľndet. Wenn du dein Baby tr√§gst, profitiert es von deiner K√∂rperw√§rme. Es kann also nie wirklich frieren, da durch den engen Kontakt deine W√§rme direkt an dein Baby weitergegeben wird. Umgekehrt gilt das √ľbrigens genauso. Es gibt Mamas, die bezeichnen ihre Traglinge liebevoll als kleine Heizk√∂rper.

Folgende Tipps haben wir f√ľr Winter-Traglinge:

  1. Entscheide dich f√ľr einen dickeren Tragetuchstoff oder ein Tragecover, das du √ľber die Babytrage legen kannst.
  2. Dein Baby sollte immer unter der Jacke getragen werden, damit es das Maximum an Körperwärme bekommt.
  3. Bedecke alle Stellen deines Babys, die aus der Trage oder der Jacke hinausragen mit einer extra wärmenden Schicht z.B. Arm- und Beinstulpen.
  4. Dein Baby darf keinen dicken Skianzug oder eine dicke Winterjacke tragen. Greife stattdessen lieber zu d√ľnnen Fleece- oder Wolloveralls.
  5. Vergiss nicht die F√ľ√üe deines Babys warm zu halten. Ebenso solltest du nicht auf die Kopfbedeckung vergessen.
  6. F√ľr dich gilt: Kleide dich im Zwiebel-Look. Dann kannst du ohne Probleme eine Schicht ablegen, wenn dir beim Tragen doch warm werden sollte.
  7. Dein Baby soll unter deine Jacke passen, du hast als mehrere M√∂glichkeiten. Entweder nimmst du eine spezielle Tragejacke, borgst dir vom Partner oder FreundInnen eine gr√∂√üere Jacke als du √ľblicherweise tr√§gst oder du besorgst dir eine Jackenerweiterung, um deine Winterjacke gewisserma√üen zu vergr√∂√üern.
  8. Verzichte darauf, dein Baby √ľber der Jacke zu tragen.
  9. Die Babytrage oder das Tragetuch sind eine w√§rmende Schicht f√ľr dein Baby. Denk bei der Auswahl der Babykleidung dran.
  10. Auch wenn das Gesicht deines Babys dir zugewandt ist, solltest du es mit einem Wind- und Wetterbalsam eincremen.

Tragen im Sommer

Getragen wird nicht nur bei k√ľhlen Temperaturen, sondern auch im Sommer. Das Risiko, dass dein Baby friert, ist in der warmen Jahreszeit nat√ľrlich gering. Stattdessen sind jedoch der richtige Sonnenschutz und die Vorbeugung eines Hitzestaus zu beachten. W√§hrend es im Winter darum geht, dein Baby beim Tragen sch√∂n warm zu halten, geht es im Sommer darum, dass es deinem Baby nicht zu hei√ü wird. Vergiss in diesem Zusammenhang nie etwas, das wir schon oben erw√§hnt haben: Ein Tragetuch oder eine Babytrage sind wie eine zus√§tzliche Kleidungsschicht. Es ist also vollkommen in Ordnung, wenn du dein Baby in der Trage nicht allzu warm anziehst.

Folgende Tipps haben wir f√ľr Sommertraglinge:

  1. Vergiss nicht auf den Sonnenschutz in Form einer luftigen Kopfbedeckung ‚Äď idealerweise mit einem d√ľnnen Nackenschutz.
  2. Beachte die allgemeinen Verhaltensregeln f√ľr den Sommer. In der Zeit von 11 Uhr bis 16 Uhr zieht ihr euch lieber in k√ľhle R√§ume oder den Schatten zur√ľck. Die Mittagshitze ist grunds√§tzlich zu meiden.
  3. Kontrolliere die Körpertemperatur deines Babys regelmäßig im Nacken. In diesem Alter kann sich der kleine Körper kaum selbst regulieren.
  4. Achte darauf, dass freie K√∂rperstellen deines Babys vor der Sonne gesch√ľtzt werden (Stichwort: Babysonnencreme).
  5. Kleide dein Kind luftig, locker. Materialien aus Leinen, Seide oder Baumwolle sind zu bevorzugen. Kleidung kann auch ein leichter Schutz vor der Sonne sein.
  6. TrageberaterInnen empfehlen Traget√ľcher, die ebenfalls aus Leine, Seide oder Baumwolle gefertigt sind sowie Tragen aus einem d√ľnnen nat√ľrlichen Material. Verzichte auf mehrlagige Bindeweisen. Ein RingSling ist auch eine gute Alternative f√ľr den Sommer!
  7. Achte auf die Hungerzeichen deines Babys. Besonders bei hohen Temperaturen ben√∂tigen die Kleinsten mehr Fl√ľssigkeit/Muttermilch.

Tragen von Zwillingen

Ja, auch Zwillingsmamas und -papas k√∂nnen ihre beiden Sch√§tze tragen. Daf√ľr ben√∂tigt man lediglich etwas √úbung und wir empfehlen an dieser Stelle umso mehr, eine Trageberatung in Anspruch zu nehmen. Schlie√ülich gibt es ein paar Dinge zu beachten, wenn du zwei Babys gleichzeitig tragen m√∂chtest. Getragen werden kann ab Geburt, allerdings solltest du gut auf deinen K√∂rper h√∂ren. Mit der Zeit ist das Gewicht von zwei Traglingen nicht zu untersch√§tzen.

Dein gesamter Haltungsapparat wird beansprucht. Beginne also erst damit, zwei Kinder zu tragen, wenn deine K√∂rpermitte wieder stabil, dein Beckenboden gekr√§ftigt und alle Geburtsverletzungen vollkommen verheilt sind. In der Praxis kommt es sehr oft vor, dass ein Zwilling getragen wird, um den anderen Zwilling versorgen zu k√∂nnen. Oder ein Zwilling kommt ins Tragetuch, w√§hrend der andere im Kinderwagen transportiert wird. Wenn du dich f√ľrs Tragen als zus√§tzliche Option entscheidest, bist du im Alltag einfach flexibler.

Kommen wir nun zur Frage, wie du beide Kinder gleichzeitig tragen kannst:

  • Ein Kind wird vor dem Bauch getragen, ein Kind auf dem R√ľcken.
  • Beide Kinder werden in der H√ľfttrageweise getragen, eines pro Seite.
  • Beide Kinder werden in einem Sling getragen, auch jeweils links und rechts.

Tragen auf Reisen

An dieser Stelle brechen wir eine Lanze f√ľr das Tragen unterwegs. Nat√ľrlich ist ein Kinderwagen auch praktisch, aber ein Tragetuch oder eine Babytrage erlauben dir gerade auf Reisen h√∂chstm√∂gliche Flexibilit√§t. Das beginnt bereits bei der Anreise (z. B. am Flughafen oder im Zug) und setzt sich am Urlaubsort fort, wenn du vielleicht nicht wei√üt, ob du und wie kinderwagentauglich deine Wege sein werden. Traget√ľcher sind zudem sehr platzsparend und beschweren das Reisegep√§ck nicht √ľberm√§√üig. Am Markt gibt es auch Tragehilfen, die du sehr klein und kompakt zusammenrollen kannst. Achte darauf, dass ein Beutel dabei ist, in dem du die Trage direkt verstauen kannst, wenn du sie nicht brauchst.

Tipp: Im Urlaub hat sich eine Kombination aus Tragetuch/Trage und Buggy bew√§hrt. Erkundige dich, ob du den Buggy vielleicht vor Ort ausborgen kannst. Dann brauchst du im Gep√§ck nicht mehr als deine Trage/das Tuch. Noch ein Argument f√ľrs Tragen auf Reisen: F√ľr Babys und kleine Kinder ist ein Ortswechsel sehr aufregend. Manchmal reagieren sie irritiert, unruhig, √§ndern ihr Trinkverhalten oder schlafen am Feriendomizil schlechter als zu Hause. In so einem Fall ist die Trage/das Tuch ein willkommener Zufluchtsort. Durch den engen K√∂rperkontakt zu dir oder dem Papa, f√§llt es deinem Baby leichter, sich zu beruhigen, zu entspannen oder einfach einzuschlafen ‚Äď selbst in einer fremden Umgebung

Wandern & Co: Tragen auf längeren Strecken

Wenn du deine Urlaube gerne aktiv verbringst und l√§ngere Strecken wandern m√∂chtest, ist eine Trage auch sehr empfehlenswert. Bei leichten Anstiegen oder Touren, die mehrere Stunden dauern, nimmst du dein Baby einfach vorne oder hinten in deine Trage und wechselst dich idealerweise mit deinem Partner ab. Bew√§hrt haben sich Toddler-Tragen auch bei Laufanf√§ngern und √§lteren Kindern ‚Äď die Trage ist gewisserma√üen dein Back-up. Wenn der Nachwuchs vom Laufen m√ľde wird oder eine Pause ben√∂tigt, kannst du ihn in die Trage setzen, ohne die Wanderung unterbrechen zu m√ľssen.

Tipp: Wenn du l√§ngere Strecken tragen m√∂chtest, √ľberlege dir die Anschaffung einer Schnallentrage mit gut gepolsterten Schultergurten und einem ordentlichen H√ľftgurt. So ist eine gute Gewichtsverteilung gew√§hrleistet, das ist vor allem bei √§lteren Kindern wichtig, wenn sie schon schwerer sind.

ExpertInnen-√úberpr√ľfung durch

Michaela Lehner

Michaela Lehner

Zertifizierte Trageberaterin, Leiterin von Die Trageschule¬ģ √Ėsterreich und Schweiz und Obfrau des Dachverbands √∂sterreichischer Trageschulen. Seit 2004 besch√§ftigt sie sich mit dem gesunden Tragen von Babys und Kleinkindern und war ma√ügeblich am Aufbau des √∂sterreichischen Trageberatungs-Netzwerks beteiligt.

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