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Wer sich mit dem Thema Ernährung beschäftigt, während es sich der Nachwuchs noch im Bauch gemütlich macht, der ist gut beraten. Denn schließlich gilt es auch und vor allem im Säuglings- und Kleinkinderalter, auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Nahrungsaufnahme zu achten.

Beim Spielen entdeckt ein Baby seine Welt. Es schaut, greift, probiert aus und sammelt dabei wichtige Erfahrungen. Spielfeinfühligkeit beschreibt, wie Eltern diesen Entdeckungsprozess aufmerksam begleiten, ohne ihn zu steuern. So entsteht ein Spielraum, in dem sich Babys sicher fühlen und in ihrem eigenen Tempo lernen können.

Auch wenn es in Anbetracht der Schmerzen schwer fällt, heißt es jetzt, so gut es geht die Ruhe zu bewahren. Grundsätzlich muss abgeklärt werden, ob es sich tatsächlich um eine Brustentzündung oder eventuell doch um einen hartnäckigen Milchstau handelt. Beides kann sehr schmerzhaft sein.

Eine große Rolle in dieser bewussten Erholungszeit spielt die richtige Ernährung. Gehaltvolle Mahlzeiten helfen Müttern dabei, wieder zu Kräften zu kommen – selbst gekocht oder von Freunden und Familie zubereitet.