Haarausfall in der Schwangerschaft

Üblicherweise sorgt die erhöhte Ausschüttung des Hormons Östrogen während einer Schwangerschaft dafür, dass sich werdende Mamas rundum schön fühlen. Die Haare erscheinen fülliger und glänzender, das Hautbild verfeinert sich, der Teint wirkt strahlend und rosig. Nicht selten spricht man in diesem Zusammenhang vom Schwangerschafts-Glow. Damit ist wohl im wörtlichen Sinne gemeint, dass dich dein Baby von innen heraus erstrahlen lässt. Manche Frauen erleben jedoch genau das Gegenteil. Die Haare werden dünner und fallen in größeren Mengen aus. Selten tritt auch der so genannte kreisrunde Haarausfall auf.

Verantwortlich dafür können sowohl die hormonelle Umstellung als auch bislang unentdeckte Erkrankungen sein. Eine fachärztliche Abklärung ist in so einem Fall also unbedingt ratsam. Eine weitere Ursache für den Haarausfall könnte auch ein übermäßiger Eisenmangel sein. Dann kommen zum Haarverlust auch Symptome wie Müdigkeit, Abgeschlagenheit, Antriebslosigkeit, fehlender Appetit und ein blasses Erscheinungsbild der Haut. Der Eisenwert wird im Rahmen der Mutter-Kind-Pass-Untersuchungen ohnehin untersucht. Der Arzt/die Ärztin kann jedoch engmaschigere Kontrollen des Blutbildes anordnen. Er/sie verschreibt auch entsprechende Präparate mit denen der Eisenmangel behoben werden soll. Manche Schwangere, die unter großer Hauttrockenheit leiden, berichten häufig davon, dass die Haare im Laufe der Zeit trocken und brüchig werden. Es handelt sich hierbei zwar nicht direkt um Haarausfall, aber in gewisser Weise auch um einen Haarverlust.

Der Großteil aller Frauen ist nach der Geburt mit echtem Haarausfall konfrontiert. Während der Schwangerschaft wurde das Haarwachstum angekurbelt, die Haare fallen aus, wenn sich die Hormonproduktion wieder normalisiert. Das ist ganz ein natürlicher Vorgang, der zeitlich etwa auf 6 Monate begrenzt ist.

Auch wenn wir dir gerne etwas anderes sagen würden, aber gegen den Verlust einiger Haare in der Schwangerschaft ist leider noch kein Kraut gewachsen. Du kannst deine Haare jedoch sorgsam pflegen und darauf achten, sie nicht noch mehr zu strapazieren. Häufiges Waschen und kräftiges Bürsten setzen der beanspruchten Haarpracht ebenso zu wie chemische Behandlungen z.B. beim Färben oder Blondieren (das ist in der Schwangerschaft ohnehin eine umstrittene Angelegenheit). Vielleicht erweist sich der Umstieg auf ein mildes Shampoo oder auf Naturkosmetik als hilfreich. Ein ausführlicher Beratungstermin beim Friseur in Verbindung mit einer Kopfmassage steigert zwar nicht direkt das Haarwachstum, führt aber dazu, dass du dich in deiner Haut einfach wieder wohler fühlst. Und das ist auch schon viel wert!

Doch nicht immer ist der Haarausfall auf ein paar Monate nach der Schwangerschaft begrenzt. So ist es einerseits möglich, dass schon zuvor mit Absetzen der Pille solche Symptome ausgelöst werden. Auch, wenn die Probleme durch einen Eisenmangel ausgelöst werden, können sie sich länger hinziehen. Eine Anpassung der Ernährung, um den Mangel auszugleichen, schlägt nicht sofort an, da der Körper einige Zeit benötigt, um den Haushalt zu korrigieren. Ärzte verschreiben dann gerne Eisenpräparate, aber auch eine Umstellung der Ernährung kann bereits einen großen Effekt haben:

Info: Eisenhaltige Nahrungsmittel für die Schwangerschaft

• Fleisch und Fisch
• Vollkorbrot, Haferflocken
• Getrocknete Früchte und Nüsse
• Grünes Gemüse wie Brokkoli, Spargeln, Bohnen oder Avocado

Hin und wieder kann es vorkommen, dass der Haarausfall zur Regel wird und über die Zeit der Schwangerschaft hinaus geht. Damit einher gehen dann vor allem psychische Probleme, die durch den Verlust der Haarpracht hervorgerufen werden.

Sollte der Haarausfall dann nicht nach maximal einem Jahr aufgehört haben, solltest du unbedingt einen Arzt oder im besten Fall einen Facharzt/eine Fachärztin aufsuchen, der/die dir noch weitere Informationen zu deiner Situation geben kann. Zu den üblichen Problemen, die du beobachten solltest, gehören:

• Hormonell bedingter Haarausfall, der den gesamten Kopf betrifft und die normale Menge von täglich verlorenen Haaren (bis zu 100) deutlich übersteigt.
• Lichte Stellen, die sich deutlich von der restlichen Haardichte abheben.

Halten diese länger an als gewöhnlich, ist es nämlich nicht ausgeschlossen, dass der Haarausfall nach der Geburt in eine androgenetische Alopezie übergehen kann.

Dabei handelt es sich um einen erblich bedingten Haarausfall, der bei etwa 30 Prozent der Frauen auftritt. Meist kommt er erst ab den Wechseljahren vor. Allerdings kann die starke hormonelle Belastung einer Schwangerschaft ebenfalls als Auslöser in Frage kommen, wenn auch eher selten. In solchen Fällen gibt es aber einige Therapiemethoden, die dir helfen können, wie beispielsweise eine Hormontherapie, die sogenannte PRP-Therapie. Diese ist nur wenig schmerzhaft und minimalinvasiv, was sie sehr attraktiv für Betroffene macht. In letzter Instanz kann auch eine Haartransplantation in Frage kommen.

Leider kannst du einem hormonell bedingten Haarausfall vor oder während der Schwangerschaft nicht vorbeugen. Allerdings kannst du dein Bestes tun, indem du dich gut ernährst und deine Haare richtig pflegst. Solltest du mehrere Monate nach der Schwangerschaft noch immer unter Haarausfall leiden, solltest du einen ärztlichen Rat einholen, um eine mögliche weitergehende Therapie zu besprechen.

Wichtiger Hinweis: Dieser Beitrag liefert ausschließlich allgemeine Informationen und ersetzt keinesfalls den fachkundigen Rat eines Arztes, einer Hebamme oder anderen dafür qualifizierten Experten (Stillberaterinnen, Therapeuten etc.)