Ich leide unter Krämpfen in den Beinen. Was hilft?

Krämpfe in den Oberschenkeln oder an den Waden sind vollkommen normal. Sie treten verstärkt im zweiten und dritten Trimester auf und häufig in der Nacht während dem Schlafen auf. In den meisten Fällen sind sie auf einen Magnesiummangel zurückzuführen, der in dieser Schwangerschaftsphase ebenfalls als normal angesehen wird.

Der Grundumsatz der Körpers ändert sich schließlich, nicht immer kann der Nährstoffbedarf über die normale Ernährung gedeckt werden. Mittelfristig helfen spezielle Magnesium-Präparate z.B. Magnosolv, die vom betreuenden Gynäkologen/der betreuenden Gynäkologin verschrieben werden können. Im Akutfall empfiehlt es sich, den Fuß zu dehnen und zu strecken, auch wenn dies im ersten Moment schmerzhaft ist. Kreisen mit den Fußgelenken oder kurzfristiges Aufstehen und Umhergehen, können ebenfalls helfen. Treten die Beschwerden durchgehend auf, sollte man einen Arzt/eine Ärztin aufsuchen – es könnte sich dann eventuell auch um eine Thrombose oder ein Blutgerinnsel handeln.

Zurück

Ich habe Senkwehen! Wie lange dauert es noch bis zur Geburt?

Sie treten gewöhnlich ein paar Wochen vor der Geburt auf und sind ein Zeichen dafür, dass sich der Körper auf das bevorstehende Ereignis vorbereitet.

Weiterlesen

Was bedeutet der Ausdruck „kreißen“?

Dabei handelt es sich um Muskelkontraktionen der Gebärmutter, die dazu dienen, den Gebärmutterhals zu erweitern und das Baby durch den Geburtskanal zu bewegen. Der Prozess kann in drei Phasen unterteilt werden

Weiterlesen

Wie fühlt man sich kurz vor der Geburt?

Versuche in den letzten Wochen vor der Geburt die Zeit für dich zu nutzen. Erlaubt ist alles, was dir guttut und dich entspannt.

Weiterlesen

Welche Gebärpositionen sind empfehlenswert?

Die moderne Geburtshilfe kennt zahlreiche Gebärpositionen, die Gebärenden dabei helfen können, Wehen leichter zu bewältigen und sich dazwischen besser zu erholen. Nachfolgend möchten wir diese aufzählen:

Weiterlesen

Melde dich zum Schwanger.at Newsletter an – dich erwarten spannende Artikel, Produkttests und Gewinnspiele!

Bitte addieren Sie 4 und 7.