Was sind sogenannte Übungswehen?

Übungswehen, oft auch als Vorwehen oder Braxton-Hicks-Kontraktionen bezeichnet, sind Muskelbewegungen, durch die die Gebärmutter bereits für die Geburt trainiert wird. Sie können ab der 20. Schwangerschaftswoche auftreten. Eine Übungswehe erkennen Schwangere an einer Verhärtung des Bauchs für wenige Sekunden und einem damit verbundenen Anspannungsgefühl.

Die Anspannung lässt aber nach kürzester Zeit nach, der Bauch sollte sich dann wieder weich und geschmeidig anfühlen. Nicht umsonst werden sich häufig auch wilde Wehen genannt. Sie treten in unregelmäßigen Abständen, manchmal mehrmals pro Tag, auf. Auch wenn es ein wenig ungewohnt scheint, Grund zur Sorge besteht nicht. Übungswehen erfüllen eine wichtige Funktion in der Einstimmung des Körpers auf die Geburt. Sind die Wehen jedoch überaus schmerzhaft und treten gleichzeitig Blutungen, Übelkeit oder Durchfall auf, müssen Schwangere umgehend einen Arzt/eine Ärztin aufsuchen.

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Was ist die Summe aus 5 und 4?

Die moderne Geburtshilfe kennt zahlreiche Gebärpositionen, die Gebärenden dabei helfen können, Wehen leichter zu bewältigen und sich dazwischen besser zu erholen. Nachfolgend möchten wir diese aufzählen:

Schwangere haben in Österreich Anspruch auf Hebammenhilfe. Dies schließt die Betreuung während Schwangerschaft, Geburt und im Wochenbett mit ein. Allerdings werden nicht alle Leistungen von den Krankenkassen übernommen.

Der Badeplatz spielt eine besonders große Rolle. Wo ein Baby tatsächlich gebadet wird, ist dabei jedoch zweitrangig. Wichtig ist, dass die Babybadewanne auf einem stabilen, sicheren Untergrund steht und nicht verrutscht. Die kleinen Plastikwannen können in die große Badewanne/in die Duschwanne gestellt oder auch auf einem Tisch platziert werden.

Nicht nur am Ende einer Schwangerschaft, sondern bereits ab dem zweiten Schwangerschaftsdrittel kann es zu unregelmäßiger Wehentätigkeit kommen. Hierbei handelt es sich im Normalfall um so genannte Braxton-Hicks-Kontraktionen.

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