1. Schwangerschaftswoche

Die Schwangerschaft beginnt – zumindest rechnerisch - schon vor dem Zeitpunkt der Befruchtung. Da der genaue Zeitpunkt nur schwer nicht bestimmbar wäre, richtet sich der Beginn der ersten Schwangerschaftswoche nach der letzten Periode: Der erste Tag der letzten Monatsblutung ist der Beginn der ersten Schwangerschaftswoche. In der ersten Schwangerschaftswoche sind Sie also noch gar nicht schwanger, sondern menstruieren. Das Alter Ihres ungeborenen Kindes beträgt aufgrund dieser Rechnungsweise daher effektiv immer circa zwei Wochen weniger als die angegeben Schwangerschaftswoche (Beispiel: Wenn Sie in der 16. Schwangerschaftswoche sind, ist Ihr ungeborenes Kind 14 Wochen alt.). Durchschnittlich dauert eine Schwangerschaft um die 280 Tage, also 40 Wochen, vom ersten Tag der letzten Periode bis zur Geburt Ihres Kindes.

Schwangerschaftsplanung bedeutet auch Ernährungsumstellung

Wenn Sie bewusst planen, schwanger zu werden, dann ist jetzt der beste Zeitpunkt, um sich bereits auf die bevorstehende Schwangerschaft vorzubereiten und einzustimmen, sowie Gewohnheiten zu ändern. Machen Sie sich mit den Ernährungsempfehlungen für Schwangere vertraut, beginnen Sie mit der Einnahme von Folsäure, hören Sie auf zu rauchen und klären Sie mit Ihrem Hausarzt oder Ihrer Hausärztin ab, welche Medikamente Sie auch in der Schwangerschaft weiternehmen können, bzw. welche Alternativen es gibt. Selbstverständlich betrifft dies nicht nur verschreibungspflichtige, sondern auch frei erhältliche Medikamente. Hören Sie mit dem Rauchen auf und schränken sie Ihren Alkoholkonsum ein.



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